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让你笑容灿烂的十种美食

　　拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。 　　要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还...
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九大美食令你的面容返老还童

　　都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。...
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餐桌上要多放一点海藻类食品

　　日常食用的海藻有紫菜、海带、裙带菜、江蓠、发菜等，都具有高蛋白、低脂肪、富含多种微量元素和维生素的优...
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假日后必吃的6样瘦身饮食

　　黄色食物——蜜汁南瓜（南瓜、山药、红枣、白果） 　　评点：南瓜富含胡萝卜素，是上榜的抗癌食品，也有...
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每天坚持吃500克蔬菜

　　“三日可无肉，日菜不可无”。尽管中国人自古就意识到了吃菜的重要性，中国营养学会理事长葛可佑仍然表示...
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番茄一定要带皮吃

如今，番茄已被公认为一种抗病、防癌、防衰老作用很强的蔬菜，但很多人因为害怕农药喜欢去皮后食用番茄。 　　...
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惹味柚皮

　　经过中秋、国庆，你是否发觉家里多了很多柚皮，不知道怎样处理？其实，柚皮可以做菜，不仅非常惹味，还具有...
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怎样吃可让宝宝个子长得高

　　2岁一般为85厘米。2-10岁后，每年身高增长不应低于5厘米。影响身高的原因很多，但从反映的情况看，孩子有进食行...
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现代人的六种营养食品

　　《时代》杂志日前介绍了包括番茄、花生在内的六种现代人最佳食品： 　　第一项被推荐的是番茄。能大幅减少...
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下馆子点菜五注意

　　好的点菜人需要对各类菜肴和食客两方面都有深入的了解，最好在烹调方面和食物营养方面拥有相当丰富的知识...
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