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秋后以黄鳝进补

秋天的餐饮主角是大闸蟹，但事实上，除了大闸蟹之外，这个季节也是大啖黄鳝的时候！入秋食鳝，不但补益力强，对...

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老年人饮食养生十不贪

　　一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，...

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补肾养血防老年眼病

一年一度的重阳节也是老人节，专家提醒，饮食不当对眼睛的健康影响非常之大，患有老年性眼病的患者应该注意饮食...

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重阳登高的营养需求

　　随着重阳节的即将到来，登山的好时节一下子就跳到了眼前。或三两成行、或呼朋唤友，大家借着重阳节的由头，�...

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老人膳食点滴成“金”

　　老人由于生理上的变化，对膳食应有自己的特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下12点：　　...

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老人秋季适当补充维生素

　　秋天，为人体最适宜进补的季节，有两个原则：饮食平衡补充，药物适量辅助。　　由于老年人消化和吸收功能�...

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不同年龄段的老人营养

　　大多数人到了45岁～60岁时才明白调节和补充营养对他们的身体有多么重要，因此，要根据所患的疾病和身体健康�...

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秋季老人吃要注意四点

　　谨防吃出肥胖来　　秋风渐凉，经过酷暑的炙烤，人体终于进入了凉爽舒适的恢复期。人体由夏季的“掉膘”季...

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贪吃由基因决定？

有些人适量进食即可得到满足，而有些人却需大吃特吃后才能感到愉悦。美国科学家１５日说，研究结果表明，有些人...

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喝粥跟着季节走

　　粥养生在我国具有悠久的历史。在长沙马王堆汉墓出土的十四种医书中，就有药粥的记载，也就是说，远在两千�...

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