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秋天吃玉米六大神奇功效

　　立秋已过，它标志着夏季的炎热即将离我们而去。 　　在这样的节气，我们吃什么更有利于健康呢？首席中医养生...
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喝水都会胖，那怎么减肥

　　每天热能的摄取量超过能量的消耗是肥胖形成的原因。可是，实际生活中却有很多人认为自己“即使喝水也发胖”...
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女人年轻的饮食秘密

　　每个女人都希望自己拥有不老的容颜，生育之后长期照料孩子的操劳会使自己的脸上和身体都平添了很多岁月痕迹...
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日积月累，从厨房开始健康

　　厨房保“钙”5招 　　想要在烹饪时，尽量去除影响钙吸收的因素，学学以下聪明5招： 　　1.常用醋烹制荤菜 ...
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吃的健康哲学

坚果的脂肪太高？甜食的热量太大？吃太多肉一定瘦不下来？这些对于食物的种种误解不仅把一部分美味打入冷宫，也...
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秋风送爽品柿果

　　柿子，又称“盆柿”，被人们誉为“最甜的金果”。经分析，柿中含有丰富的葡萄糖、果糖、胡萝卜素和维生素B1...
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吃圆白菜的五大好处

　　圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。圆白菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面: ...
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上班族最希望吃的早餐

　　上班族最希望吃什么样的早餐呢？首先，等待时间不能太长；其次，必须好消化，不易消化的食物便会造成肠胃一...
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立秋后多吃谷类食物

　　夏秋交替之际，如何保证合理饮食？中医养生专家提示，立秋之后应少食瓜类食品，谷类食物宜占多数。 　　中...
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该用什么配着吃月饼

　　中秋节是中华民族的传统节日，大家都知道吃月饼的习俗，除了吃月饼，许多地方都会依据自己的实际情况及生活...
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