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提醒：隔夜银耳不能吃

　　冰箱普及，保存食物是方便了，但医健馆提醒大家注意，隔夜银耳千万别吃。 　　银耳雪梨糖水是广州人喜爱的...
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春天吃茄子 清热下火

　 春来乍暖，忍冬的人们一时冷热调节不当，免不了着凉上火，影响健康。心火大、痰热、大便干燥，这些容易出现...
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惊蜇季节饭后吃梨有助排毒

　　我国北方大都有在惊蜇节气吃梨的习俗，雨水季节过后，惊蜇季节到来之前，这个季节吃梨，能起到在春暖花开之...
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春天瘦身排毒首选16道菜

随着春天的到来，许多人又开始了新一轮的减肥计划，把冬天藏在厚衣服之下的肥肉减掉。尽管人们常说：“要发胖的人，喝凉水也会长肉”，其实不然，减肥的原则是“肥胖者只能减少多余的脂肪，但是绝对不能减少身体所必要的营养素”。
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酸奶不是这样喝

　　酸奶应该算是女人最健康的小零食了！饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津...
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10种食物最适宜在睡前吃

　想保证一天7~8个小时的充足睡眠的秘诀是什么呢？这里有十种食物，你可以去厨房挑一、两种好好尝尝，他们不仅可...
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进入春季不宜再多吃食物

入春后，一些慢性病患者食用某种食物后会突然发病，这些食物就是人们俗称的“发物”。中医理论认为，春季误食以...
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哪种蘑菇最营养

“味道鲜美，营养丰富”是最常用来称赞蘑菇的话。近些年来，市场上蘑菇的种类越来越多，从平菇、香菇、金针菇到...
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春笋脆嫩清热化痰

竹笋自古被列为“山珍”，甚至有“素食第一品”之美称。特别是一场透雨过后，争先恐后地冒出来的春笋，不但脆嫩...
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谁是去火的至尊水果？

什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个...
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