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新发现 米饭也能降脂养颜

　　米饭是许多人每天都不能少的食物，不同的吃法可以改变口味，增加食欲，同样还可以起到不同的保健治疗的作用...
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夏天困乏？多喝麦芽茶提神

　 早上醒来，昏昏沉沉；上街出门，四肢无力；一到中午，精神萎靡；晚上吃饭，肚子胀气，如果你具备以上这些症...
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这些水果夏季不能多吃

炎炎夏日,不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果,一来可消暑,二来更可帮助消化,什至减肥瘦身。不过,并不是所有水果...
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牛奶真的健康吗？

　 揭开6大牛奶真相，让你喝对，喝健康。 有的乳品协会宣称牛奶是致命的毒药，例如：奶牛体内带有的荷尔蒙是可致...
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吃肉更能吃出性感

　　营养学家发现，西方人较之东方人体型更为性感，原因就在饮食习惯——东方人以粮食为主，西方人以肉食为主。...
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认识食材 帮你做自己的营养师

　　全面地认识食材的特性，是合理进行食疗的基础，只有这样我们才可以扬长避短地选用对的食材，更好地为我们的...
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午餐喝酸奶更有利于健康

　　早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的...
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夏季西瓜好吃 三大禁忌牢记

　　●用西瓜代替主食当饭吃不可行，西瓜热量密度较主食低，有利于减肥，但吃过量的西瓜，摄入热量过量反而不利...
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孕妇每天应喝多少牛奶?

当你晋升为一名准妈妈后，最重要的就是把身体调整到最佳状态，而调整的第一步就应该是适当增加营养，尤其是增...
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这些脂肪竟然是健康福星

　　经过研究，英国医学家发现茶叶中的脂肪虽然含量甚微，却有抗癌、提高免疫力的卓越功效。为此，专家们发布了...
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