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食欲是健康的一面镜子

　“民以食为天”，食欲作为人生三大本能欲望之一，是五脏功能好坏的重要标志。 　　而人体是一个统一的整体，...
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最营养的早餐究是什么

　　早餐是一天能量充电的开始，早餐很关键人人皆知，但早餐应该吃什么呢？早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一...
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怎样晚上狂吃不发胖的秘诀

　　晚饭如果吃得很少，到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，又怕减肥 计划功亏一篑，不吃，可实在是很难受，这...
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饮用桶装水要“断七掐二”

　　很多家庭都喝桶装水，专家建议，尤其是夏天，桶装水开封后最好一周内喝完。不仅如此，桶装水还有一个特点，...
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吃自助餐前来顿面条汤

　　随着暑假的来临，不少学生会呼朋唤友到自助餐厅去饕餮一番。相比起成人，他们可能会为了花一分价钱吃回来两...
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揭秘男人饮食避孕的5妙方

　　美洲印地安人最早将紫草用在避孕上，后来研究出紫草酸至少含三种物质的混合物，可抑制小鼠促性腺性激素的活...
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酸奶的六个误区你犯了多少

　　酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，酸奶可补钙、调理肠胃等等，诸多好处被人津津乐道。但是您知道吗？如果...
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夏季养生“清”为贵

　　夏季气候炎热，人易烦躁，但不宜以冷抗热，而要以“清”祛之。 　　夏日体力消耗较大，若长时间在阳光下锻...
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上班族应该如何控制餐饮

　　·要一天三餐不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。 　　·...
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晚餐吃红薯玉米会导致失眠

“饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影...
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