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春季清爽瘦身的饮食原则

春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢?春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，�...

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春吃豆腐营养健康不油腻

　　豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也�...

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营养师告诉你胃不好?怎么吃!

胃对健康的重要性，是不言而喻的。如果不把它招呼好，再好的食物也会食之无味，更别提摄取足够的营养了。养胃需...

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MM们如何吃出优雅体香？

怎样通过相应的饮食来获得芬芳宜人的体香呢?据《神农本草经》记载，桃花能“令人好颜色”。现代药理研究表明，从...

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春季养肝不妨试试养肝粥

春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此，...

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男士多吃橘子有效预防脂肪肝

日本果树研究所发布的公开调查表明：多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。日本《朝日新闻》近日一篇文章指出，研�...

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每天10颗枣男人雄风不倒！

现代人对生活质量的要求日渐提高，性功能障碍问题就显得更加迫切、突出。对男性来说，最常见的性功能问题就是早...

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女性更苗条的谷类早餐

在保持健康体重方面，吃谷类早餐的女性占有优势。马里兰州医学研究中心对加州、俄亥俄州和马里兰州的2379名少女�...

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羊肉冬天怎么吃最滋补

羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共煮粥，加油、食盐调味。治体虚怕冷，腰酸腿软，肾虚阳痿，遗精早泄，月经不调，...

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吃海鲜4个禁忌你知多少?

食前处理：　　海鱼　　吃前一定要洗净，去净鳞、腮及内脏，无鳞鱼可用刀刮去表皮上的污腻部分，因为这些部�...

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