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睡前或餐后一小时补钙吸收好

　　我国营养调查数据表明，人群膳食钙的摄入量只占推荐摄入量的50%，钙的摄入量严重不足。那么，何时补钙效果最...
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女性吃什么永远不发胖 三餐饮食健康原则

女性吃什么永远不发胖，三餐饮食健康原则，增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险；为追求好身材而节食，又可能...
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早春让孩子多吃红色果蔬

　　春天到了，气温节节攀升。不过，早春的天气还是很冷的。这个季节，孩子也是最易生病的，其中，感冒、咳嗽等...
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BB喂养：三月吃咸，四月吃硬

为什么新生儿要等到3个月后才开始吃咸呢?这是因为新生儿肾功能尚差，肾小球滤过率、肾血流量不及成人，肾小管...
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谨记，做爱前千万别吃的东西

浪漫性生活前，很多人偏爱吃顿大餐，甚至不少人热衷于“从餐桌直接到卧室”的激情。但你知道吗，性爱前摄入过多...
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为生活添色彩 夫妻最爱的悦性食物TOP榜

导语：悦性食物大致分为两种：一是因食物本身成分和营养价值而助长性趣；二是由心理因素引发的生理上的催情联想...
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揭秘：神奇9大防皱良方！

天性爱美的女士们最不愿意看到的，那恼人的小皱纹不知何时已静静爬上了自己的脸部，它确是令人大伤脑筋的事情。...
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早春人"湿" 少吃热带水果

早春潮湿 少食：虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物 多食：扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。 早...
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不得不知鸡蛋的22种食疗法

1、当归10克煎水，放入鸡蛋两个，红糖30克，每月经后食一次，治妇女血虚，月经不调或身体虚弱。 2、先将苜蓿子3...
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每天喝豆奶预防男人啤酒肚

据报道，每天喝一杯豆奶，便有可能让啤酒肚离你远去。研究显示，每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂...
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