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健康饮料 喝水也有金字塔

对于现在的人们来说，喝水已不仅仅是补充水分那么简单。各种各样的饮料，让我们有机会选择自己喜爱的口味，并从...
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每天第一杯水怎么喝最美容

健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。...
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春季4吃法 教你1天减1斤

　　越来越有春天的味道了，食欲非常好吗？可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，...
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春季吃萝卜顺气防感冒

初春时节，阳气升发。广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授指出，此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而...
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美食爱情 吃出来的性福

　　世界上有一半的爱情都是与吃有关，却很少有人去统计有多少的“性”福是吃出来的。我们来看看外国人是吃那些...
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减肥不妨试试这4种肉食

减肥不一定要放弃可口的肉类，也不一定只能食用水、蔬菜、水果。其实吃肉也可以减肥，只要搭配得当，效果可能比...
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每日5蔬果 疾病不找我

蔬菜水果是健康膳食中至关重要的部分。中国营养学会提倡应该多吃蔬菜和水果，并推荐我国成年人应该每天吃蔬菜30...
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春季 草莓助你消化

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。 因为它营养价值高，特...
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不要让宝宝整天躺在床上

整天让孩子躺在床上，对孩子是很不利的。孩子躺在床上虽然也能看到、听到、感触到周围的事物，但由于受空间位置...
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别让“半勺”害了孩子

喂孩子吃饭，很多家长感到头疼。为啥挺有营养的饭菜喂不出健康的宝宝？中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员...
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