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一天食五色均衡营养

饮食中的五色是指食物的五种天然颜色，即白、黄、红、绿、黑。 　　白色是指主食米、面及杂粮。 　　是供人们...
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西红柿的7个“意想不到”

1.意大利美食善用西红柿，让人误以为西红柿源自欧洲。其实，它的原产地是墨西哥，哥伦布第一次把西红柿的种子...
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白领的“极致”牛奶生活

早餐很重要，这道理地球人都知道，但能做到科学营养的就不多了。对时尚美眉来说，一个饿着肚子、营养不良的美眉...
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红酒减肥十天竟瘦掉5斤

红酒是个多么奢侈的东西啊！可是最近却听说它可以帮助减肥，于是很多MM们也不管了，就算花费多大，为了她们的身...
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美味柠檬食谱助你成功瘦身

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的...
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三类美食 让女人气色红润

科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤得到改善哦。今天，就一起来看看，吃什么东西，可以让肌肤有美丽变...
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最好的断奶方法

首先，要断奶的妈妈必须提前做好准备：在给宝宝断奶前一个月内逐步减少自己喂宝宝的次数。比如说白天是自己喂...
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苹果炖鱼助男人补肾益肝

调料：盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。 　　制法： 　　1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼...
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胖MM 吃哪些蔬菜最好？

黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食...
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十款能治小病的水果

你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时地困扰你的生活——那是不是该想想别...
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