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玉米这样煮更营养

玉米口感甜糯，且营养丰富，富含丰富的叶酸和钾，以及各种维生素和营养素。常吃玉米可以防癌抗癌、保护视力、...
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冬季科学饮食对抗干燥

除了多喝水，该怎样通过日常饮食来缓解冬日的干燥呢? 冬季饮食“多酸少盐”润肤养颜 首先，要少吃盐。干燥的...
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肌肤最爱的8大食物

姜减少色素沉淀 姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强...
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咖啡因饮料儿童不宜

最近，功能饮料爱好者们有可能因为一条新闻放下了手中的功能饮料。有新闻称，一名14岁的美国女孩24小时内饮用两...
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冬季皮肤易过敏多吃金针菇

冬季如何抗过敏？食药不是食补，冬季抗过敏多吃金针菇，对过敏性皮炎等有很好的抗过敏作用。 冬季皮肤易过敏 ...
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这些食物让女人红颜不老

营养学家说你吃什么什么就是你保持年轻的金科玉律，一点不深奥，我们缺少的只是坚持！每天尽可能多吃不同种类...
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科学饮食 冬天调养秘诀多

冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分...
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女人冬季进补重在调血

女性冬季进补应从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是...
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爱上胡萝卜 找回善睐明眸

被熬夜以及花样百出的电子产品折磨的双眼如何才能找回最初的明眸善睐？像小白兔一样爱上芳香甘甜的胡萝卜吧！ ...
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健康达人的轻食主义

秋风还在，享受着不紧不慢的精致美食，让心情随着飘落的梧桐一道轻盈起舞。 新鲜三文鱼糕 作为餐前轻食的三...
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