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享三餐 8种美食最养性

食补最重要的并不在于多吃、常吃，而在于一日三餐的均衡调理，一餐都不能忽略。 黄金早餐——让体力更充沛 ...
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婴幼儿饮食禁忌

一忌硬、粗、生。 婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，因此，供给的辅...
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常吃12种蔬菜可护肝脏

蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少...
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母乳与辅食巧搭配

宝宝生长到4-6个月时，可以逐步添加辅食了，应该遵循由少到多、由稀到稠、由淡到浓的原则，并且要母乳与辅食巧...
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抗衰老的9种美味食物

生活压力大，工作繁忙，经常熬夜等原因让很多女人逐渐出现了衰老的迹象。在加上女人一旦过了25，身体健康状况将...
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晚餐中的瘦身机密大揭露

晚餐吃什么可以减肥?减重过程中若晚餐吃对了，瘦身效果可是会加倍。今天小编就为你揭露晚餐中的减肥机密，教你...
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抵御“倒春寒” 吃点味冲食物

在“倒春寒”的天气里，不妨可以吃点味儿冲的食物，对身体有好处，可以起到预防疾病的大作用呢。由于气候的突...
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茶叶渣的美容妙用

很多人喝完茶后，都会把茶叶渣倒掉，其实茶叶渣也有很多用途的哦。下面告诉你少为人知的茶叶渣美容妙用。 妙...
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3种空腹不能喝的伤胃饮品

人体在空腹的情况下，有很多食物都是不宜空腹吃的，否则会给肠胃造成伤害，影响身体健康。殊不知，早晨空腹喝饮...
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吃这些食物会使你变更黑

　　1.深色食物 　　深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，...
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