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护肤缓衰老常吃木瓜

　　 　　黄澄澄的木瓜果肉令人垂涎。对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。 　　在木瓜中的乳...
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孕妈必须远离的三种早餐

　　我们经常说：早上要吃得好，中午要吃得饱，晚上要吃得少！可见，早餐的食物搭配和营养均衡是多么的重要。不...
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解读最养生的“粗茶淡饭”

中医养生专家认为： 【粗茶】是指较粗老的茶叶，含有的茶多酚、茶丹宁等物质对身体有益。 【淡饭】包含两层...
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缓解春困多吃高蛋白含锌含钾食物

　　春困来袭 　　春困其实是人体生理对季节变换产生的正常反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响，皮肤的毛细...
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多吃豆芽消春季上火

　　眼下正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥热”，症状有...
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春季吃7种水果 保湿抗燥效果好

　　 　　1、 柑橘： 　　柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天...
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盘点9种富含胶原蛋白的食物

　 　　1、银耳 　　对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃， 滋阴润肺...
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吃“苦”就能去火的四个错误认知

　　错误一：吃“苦”就能去火 　　苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用，不少人觉得只要上火...
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萝卜的六大食疗功效

　　一、镇咳化痰 　　生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用，炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法...
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别让孩子吃冰箱里的5食物

　　 　　冰箱里各式各样的美味食物，难道都是适合宝宝吃的吗？当然不是！宝宝正处在长身体的高峰期，很多食物不...
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