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性爱需要维生素

　　维生素B12主要作用是提高组织对缺氧的耐受性，但维生素B12也参与性功能活动。长期素食者因缺乏维生素B12，精液...
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一天食五色食物 让你营养更均衡

　　饮食中的五色是指食物的五种天然颜色，即白、黄、红、绿、黑。 　　白色是指主食米、面及杂粮。 　　是供...
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以吃水果餐为时尚的女性小心贫血

　　调查发现，城市一些以吃“水果餐”为时尚的女性，特别是18岁以上的成年女性中，有3成左右患有贫血症。人体需...
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新发现！吃水果能防不育

　　印度的研究人员近日发现水果可治疗不育问题。 　　有些水果，如西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现...
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吃鱼吃肉能帮助保护大脑

　　据美国“网络医学博士”9月8日报道，英国牛津大学研究人员发现，维生素B12有助于对抗随年龄增加而发生的脑萎...
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什么时间吃饭瘦的最快

　　很多人不吃早餐，其实是错误的做法。日本的相扑手都不吃早餐的，因为这样有助于长膘。 　　减肥的时候，最...
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健康饮食 豆腐不能天天吃

　　豆腐是富有营养的保健佳品，但是不能天天吃，也不能一次吃得过量，尤其老年人，更需要注意。 　　通常情况...
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吃螃蟹配什么酒对健康最好

　　螃蟹是大寒食物，胃肠虚寒的人会腹痛腹泻。如果能配着喝点酒，则可以减轻或消除吃螃蟹后的不适感觉。 　　...
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八种过冬必吃的食物

1、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性...
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电脑族：食疗养肝势在必行

　　“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。...
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