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这样吃蔬菜能让你线条更美

要想增加肌肉，必须先增加饮食中的蔬菜的摄入量。低卡路里的蔬菜，能够提供许多日常饮食中所缺乏的营养成分，如...
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预防冬季发胖四大饮食绝招

冬季快要到来了，现在开始大家就要预防冬季发胖，一起来看看预防的4大绝招吧。 绝招1：先吃大量蔬菜 大部分...
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粗粮吃出细腻光亮肌肤

　　现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，“细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的...
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梨 触手可及的减肥品

梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥...
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冬日煲汤暖洋洋

你可以不经常下厨，但却必须会煲制一款好汤，在寒冷的冬天里，喝上一碗暖暖的汤，让暖意涌遍全身……
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幼儿吃饭习惯应顺其自然

　　幼儿到了一定的年龄，应该有自己的独立生活能力。但是这种能力并非天生具备，而是需要家长在日常生活过程中...
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引导孩子吃饭

　　营养专家们认为，l—6岁的幼儿期是人体智力和骨骼发育的关键时期，这时孩子的消化器官机能尚未完善，咀嚼和...
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孩子为何不爱吃青菜

　　许多成人或许无法理解，为何儿童对“垃圾食品”如此钟爱。英国科学家最近指出，这其中很重要的因素是儿童独...
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你的饮食行为正常吗

　　1、空腹时去采购食品，容易受食欲的支配而购买过多的食品，因此要养成饭后购物的习惯。 　　2、购买食物要...
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性爱后的3种“滋补”汤品

中医认为，房事不当有“七损”，《天下至道谈》记载：“一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰烦，六曰绝，七曰...
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