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娱乐圈女明星常用减肥食谱

　　明星们对减肥总是身先士卒，各种奇怪的、有效的、偏激的都可能在他们身上体现。让健康专家分析一下，这些杂...
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晚餐之后吃水果容易造成肥胖

　　水果口感好、营养高，很多人喜欢吃。水果中许多营养成分均是水溶性的，在饭前吃最有利于身体必需营养素的吸...
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怎样给新生儿正确补钙

新生儿补钙要补多大量： 一、出生至6个月： 每日钙质的建议摄取量是每天四百毫克，对于完全由母乳哺喂之婴儿...
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哺乳期过长会有害处

有些母亲处于对孩子的疼爱，对及时断奶的重要性认识不足，总认为喂奶时间越长越好。尤其是在农村，孩子三四岁...
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男性健康生活的两件至宝

男人两宝：牡蛎、灵芝草 　　很多男性朋友对男性养生很关注，希望在饮食之中增加营养，特别是对男性性功能有帮...
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午餐吃鸡蛋帮你提高记忆力

英国的饮食营养学家指出，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外...
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大米瘦身法 极端的快速减肥法

大米瘦身法是一种比较极端的减肥方法，食物要严格地控制盐、糖、脂肪和加工食品的摄入量，以达到快速瘦身的目...
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婴幼儿饮食有五忌

对于正常的婴幼儿，只要适当注意科学喂养，一般不会产生营养性疾患。但对于婴幼儿来说，其饮食特别要注意五忌：...
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春季怎样煲汤才最营养？

春季饮食清淡，喝汤也颇讲究。春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党...
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宝宝辅食如何合理添加

　　一、有的宝宝不喜欢吃洋葱、卷心菜、萝卜等蔬菜，因为这些蔬菜有一种特殊的气味，宝宝不愿接受。 　　对策...
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