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想减压选择食物有讲究

　　高度加工食品的营养素低，膳食纤维不足，不利于提高人的抗压能力。曲奇、薯片、油条、方便面、饼干、桃酥、...

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健康饮食应远“三白”近“三黑”

　　营养学家提出，自然界生长的各种天然食物的营养与它们的颜色密切相关，它们的营养价值排列顺序为：黑色食物...

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不同年龄段的美容饮食

　　女性饮食美容在不同年龄段应针对的不同情况，食用不同的食物，这样才能发挥最好的效果。　　15－25岁这�...

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酷热暑天的饮食养生秘诀

　　大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中�...

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夏季美食打造靓丽身姿

夏日的阳光炙热。对于爱美的女性朋友来说，夏天可以说是一个让她们爱恨相交的季节，色彩缤纷、款式多多的夏装可以让MM们的妙曼身材得到充分地展现，

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宝宝选择调料的讲究

　　虽然，调味品中几乎不含任何营养素，而且用量少，但它能够改善食物风味。难怪许多厨师表示：吃菜，其实吃�...

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五种丰胸饮食搭配

　　木瓜牛奶汁　　功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧？　　用料：木瓜、�...

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丰胸之饮食禁忌

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饮食丰胸的秘笈

　　以“飞机场”来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天，美眉们就要站起来，齐齐从饮食着手，来个“健胸大行�...

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夏季饮食享瘦四原则

　　守则1 调整吃法　　许多减重的人都曾与热量奋战过，包括计算所吃的每样食物的总热量。如此有助于了解热量�...

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