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食堂一族的健康饮食法则

　　少吃肥肉和荤油　　首先要注意营养均衡，改正挑食、偏食的坏习惯。每天应该选择不同的主食和副食，保证食�...

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不同鱼有不同的特殊营养

　　鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜...

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女人该享受的健康排毒早餐

　　美国宾州州立大学食物营养学教授芭芭拉·罗尔斯说，早餐时段“是不费力便可以进补的最佳时段”，相信早餐的重...

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电脑族喝什么有更好气色

　　(一)姜汁奶　　牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼...

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怎样选营养健康的果汁

　　不少人喜欢喝果汁，选择果汁饮料也有学问。优质果汁饮料需要从5个方面进行选择。　　高浓度好营养　　果�...

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女人瘦身每日必做的几件事

　　早晨　OL美女们在开始一天工作前，要做以下工作：　　1.空腹喝一杯水。对于排毒以及水分吸收都有好处。当然�...

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男人吃肉更性感

　　营养学家发现，西方人较之东方人体型更为性感，原因就在饮食习惯——东方人以粮食为主，西方人以肉食为主。...

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孩子吃啥家长把住第一关

买东西时听大人的回家吃时让孩子挑。作为父母的你，可能不是营养专家，也可能不是烹饪高手，但这都没关系，学...

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容易让人春天发胖的十种食物

　　1、冰淇淋　天气渐渐回暖，冰淇淋商店的生意渐渐红火，你也望着美味的冰淇淋垂涎欲滴。当心，这些致命的诱�...

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如何让男人吃出雄风万丈

　　如何壮阳，如何持久？一直是男人最想解开的谜题。根据中国人的看法，人蔘、鹿茸、银杏、羊肉都有强壮持久的�...

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