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红薯并非人人都适合

　　红薯忌与柿子同吃 　　据中国营养协会专家介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，...
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五种“坏食物”吃出好身材

　 红肉： 　　只要选肉正确，即使肉夹馍和肉丸也能帮助瘦身。美国纽约卫理公会教派医院的营养学家们认为，瘦...
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奶酪的含钙量是牛奶的七倍

　 在西方，奶酪被称为“奶中黄金”，人们钟爱奶酪的程度，从他们的谚语中可见一斑：“穷人的肉食，富人的宴席”...
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芭蕉比香蕉润肠效果更明显

　　香蕉是人们熟知并喜食的热带水果。它含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素以及食物纤维，是水果中的营养佳品...
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过年了安排好饮食

　　再过几天就是新春佳节了，亲朋好友免不了在一起多吃几顿美食，多喝几杯美酒，难免会出现喝醉了酒或暴饮暴食...
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节日饮食十项忠告

　　俗话说，“病从口入”。节日期间尤其要预防食物中毒，食物从购买、烹调到进食都要当心。 　　由佐治亚太平...
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利于瘦身的春节饮食

　　除夕夜的晚餐可说是一年中的大事，当您和全家人一起“围炉”时，千万不要为了盘中的大餐忘却了来之不易的瘦...
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过年小孩吃巧克力要注意

　　巧克力一直被认为是一种高营养食品，殊不知，太小的孩子吃太多的巧克力不但起不到补充营养的作用，反而会多...
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新春佳节巧饮食

　　佳节饮食怎样才能安排得平衡合理、益于健康呢？ 　　品种巧搭配　菜肴品种繁多是春节饮食的特点。在安排节...
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12个窍门 防假期长胖

元旦三天假期，一定少不了吃吃喝喝。麻辣涮锅、烤鸭、烤羊排……顿顿照这种吃法，假期结束后一称体重，你肯定...
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