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中秋月饼健康吃

　　每逢中秋佳节，合家团圆赏月，吃月饼，尽享天伦之乐。然丰盛的团圆饭加上赏月大餐，不少市民稍不注意，就会...
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秋天早上喝粥最养人

专家认为，秋天喝粥特别养人。初秋，经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下...
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吃什么既能减肥又能气色好

减肥是女人永恒的话题。怎样做可以既能减肥，又能保证足够的营养呢? 今天的博文拟在向爱美的女士介绍一条通往苗...
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早晨起来吃水果 营养最好

水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用...
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秋季多吃奇异果 好处多到想不到

很多时尚女性希望通过瘦身食谱达到减肥的目的。其实要健康减肥最佳的方法不是节食，每天计算脂肪热量的摄入量有...
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秋补 教你如何越补越瘦越健康

秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点“好”的，补偿苦夏的损失。北方人更是有“贴秋膘”的传统。 中医...
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秋季6大水果冠军 你懂挑着吃吗?

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不...
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秋季食疗方：菱角清肺可除烦益胃

　　立秋后正是菱角大量上市的时节。菱角具有清肺除烦，健脾益胃的作用，古人认为多吃菱角可以补五脏、除百病兼...
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秋季时令食物之葡萄

葡萄，别名：蒲桃、草龙珠、山葫芦、李桃等。科名：葡萄科。 形态特征 葡萄属葡萄科植物葡萄的果实。为落叶藤...
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秋季时令食物之红枣

红枣，又名大枣、大红枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。红枣为温带作物，适应...
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