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六种急速减肥蔬菜

　　近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认，多...
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深色蔬菜藏着“好脂肪”

　　提到脂肪，人们首先联到的就是肥胖或“三高”(高血脂、高血压、高血糖)等慢性疾病。但实际上，脂肪是个大家...
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润肠通便可以多吃韭菜

　　韭菜，属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效，又名起...
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小小山楂 常吃常美丽常健康

　　山楂属蔷被科植物。品种较多，如棠球子、山里红、南山植、北山植等。药用以野山植为佳。 　　山楂性昧 　　...
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“边角料”猪皮吃对了补身

　　猪皮、鸡皮、鸭皮、驴皮、鱼皮……你会吃几样呢? 　　猪皮冻美肤效果最佳 　　猪皮是人们吃得最多的一类，最...
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盘点杨梅不为人知的营养与药效

　　杨梅一名珠红。属杨梅科植物。中国东南各省均产，以浙江、江苏苏州洞庭山等地产品最为著名。果供鲜食及加工...
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盘点超级养生的五大肉类

　　1、羊肉：最滋补的肉 　　羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益...
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盘点常吃苹果的7大绝妙好处

　　“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚...
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白鳝的营养作用及做法

　　鳗鲡 俗称白鳝。李时珍说：“其状如蛇，背有肉鬣连尾，无鳞，有舌，腹白背青，大者长数尺，脂膏最多。” ...
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九大水果保卫男性私处健康

　　水果本身有很丰富的营养，对于女性朋友来说，吃不同的水果有不同的美容功效，而对于男性，水果的作用也很大!...
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