福州
饮食健康

十条粥疗谚语

若要不失眠，煮粥添白莲。 气短体虚弱，煮粥加山药。 心虚气不足，粥内加桂圆。 清退高热症，煮粥加芦根。 要保肝功好，枸杞煮粥妙。 防生脚气病，米糠煮粥饮。 头晕...
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纯水喝出健康

　　众所周知，水是构成人体组织的主要物质之一，水在体内的主要作用是新陈代谢，饮水并非是提供人体所需营养的主要途径。自然界的水中可能含有一定量的矿物质，但其对...
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吃香蕉治忧郁症

香蕉，含有淀粉、蛋白质、脂肪，维生素A、B、C、E和羟色胺、去钾肾上腺素以及二羟基苯乙胺等物质。多吃香蕉对人体健康有益。据有关专家研究发现，常吃香蕉可以治疗忧郁症。德国心理学家指出，香蕉类似化学“信使”，能把人的心情变得安宁、愉悦、快活起来，甚至可减轻疼痛。据科学分析，香蕉皮中含有可抑制真菌和细菌的有效成分—蕉皮素，可以用它来治疗由于真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症或者因为皮肤干燥诱发的老年性皮肤瘙痒。
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吃了酸的别马上刷牙

刷牙本来是一个好习惯，但有的人不管吃了点什么都要刷牙，反而不利于牙齿健康。德国消费事务部负责官员近日表示，吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙，因为酸性...
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水果里的美丽

烈日炎炎，除了涂抹防晒霜或隔离霜防止晒伤外，蔬菜水果也可以帮你让皮肤恢复神采。营养师特别介绍了几种水果和几款简单的疗法，对皮肤晒伤相当有帮助。 这是最好的防晒...
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水果卡路里超级比拼

　　水果减肥餐，是不少人会使用的方法，不过要找出最适合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的时候，也要特别注意，免得过食造成热量过高。下面就针对常用的减...
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李时珍与防癌菜

明朝医学家李时珍常常到深山去采药。有一次，他遇到一位鹤发童颜的采药老人，就和这老人攀谈起来。原来，这老人是隐居这深山里的老隐士，虽年过百岁，却眼不花、耳不聋...
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46个不可不知的生活小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水...
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早餐适当吃点蔬菜

　　专家建议，早餐吃点蔬菜，对人体有极大的好处。 　　不少人早餐桌上出现最多的不外乎稀饭、馒头、油炸食品、豆浆、鸡蛋和奶制品等。这类食品富含碳水化合物、蛋...
饮食健康

女性也有助性食谱

　　有这样一个触目惊心的数字：女性性冷淡的发生率约为３０％－４０％，也就是说，每三个女性就有一个性冷淡。 　　很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷...
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