福州
饮食健康

三春时节妥善安排饮食

　　春季多风且天气易变，早晚温差又比较大，是各种疾病的多发季节。专家建议，三春时节应多注重饮食的调配，才能保证身体的健康。 　　云南省健康教育专家熊世杰说，...
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揭露女人餐桌减肥奥秘

　　拥有纤瘦的身材是每一个女士的梦想，但要捱肚饿和做运动却是一件不容易做的事，以下四个招式，都是在“不知不觉”进行的，毋须刻意节食和长时间运动，减肥，很容易...
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“三白汤”让你肌肤又白又嫩

　　流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤...
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减肥最难 大约在冬季

冬季是一个最难减肥的季节。但如果你严格按自己的减肥计划去做，并坚持住，那么你在冬季减肥就一定会成功。 一、增加光照时间 内尔·欧文斯先生在一家公司当推销...
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都市女白领15杯滋补茶

　　都市丛林中，优雅的OL们一如铿锵的玫瑰，继续坚强地绽放着，憔悴着。亚健康的状态无处不在。让小编来帮你找个温情、传统的伴侣吧！关爱自己，从药饮开始…… 　　...
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喝葡萄酒时别吃海鲜

　　年节临近，许多家庭聚餐时喜欢品尝葡萄酒，不过，天津市有关美食专家提醒说，葡萄酒与菜肴的搭配有三种忌讳，掌握技巧后才能使酒与菜的风格互相映衬，达到美味的极致...
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食物也分红黄绿三类

　　红灯停，绿灯行，几乎成了反射动作； 　　而食物的种类也可以分成红、黄、绿三类： 　　红灯忌口，黄灯浅尝，绿灯可吃。 　　这套简单的方法让你不费心思， 　　...
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嫩颜美肤水选用全攻略

妙用 清洁：一般而言，洗面奶多半只能洗掉附着在皮肤表层的灰尘、彩妆等，而皮肤里层的污垢却“安然无恙”，将美肤水轻拍于面部，轻轻扫除肌肤里层的污垢！ 平衡：...
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苦瓜 让我苦中作乐

良药苦口利于病，此理论源自古老的“十苦九补”的中医理论。惟有“苦”最具有食补和药物功效。多食独特的苦味食品不仅使口味广开，而且能够让看似健康的饮食结构趋于合理。但真正能做到酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的男人实在太少，因为五味之中，他们最怕吃“苦”。黄庭坚诗云“夏日小苦反成味”，让这个夏天爱上苦食。苦味蔬菜各有所长　代表性苦菜--苦瓜我会苦，是因为具有独特的苦味成分--金鸡纳霜，它能抑制过度兴奋的体温中枢，起到解热作用。夏季多食用我能够降暑、治胃热疼痛、呕吐腹泻等多种疾病。我的身体中维生素的含量在瓜茄类蔬菜中居首位；大量钾可有效降低血压；胡萝卜素可防癌、明目；奎宁精等物质能提高人体免疫力，促进伤口愈合，健美皮肤。
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从年轻养成保养美颈好习惯

　　众所周知，脖子是连接头颅和躯体的要害部位，许多重要神经、血管以及食管和气管都要通过此处，甲状腺和甲状旁腺也位于这里，脖子发生了毛病，那就不是单纯的美不美问...
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