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夏天宜饮用纸盒牛奶

　　民间流传着“夏天喝奶上火”、“夏天牛奶的营养不如冬天好”等说法。随着天气越来越热，有些人就矛盾起来�...

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夏季防晒试试餐桌上的美白护肤品

　　东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有一白遮百丑之说。因此，各种增白露、护肤霜、粉底蜜、遮瑕膏等化...

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三餐妙搭配健康自然来

　　整日穿梭于钢筋水泥“丛林”中的都市白领们，由于工作繁忙往往一日三餐都在外面解决。为了工作方便，写字楼�...

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最适合熬夜吃的五种水果

　　熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有�...

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吃粽子宜同时喝茶水

端午节吃粽子是我国的传统习俗，不少人更是喜欢把粽子当早饭吃。但是，从健康的角度来说，吃粽子要适量，乱吃�...

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有几种人不能吃粽子

一年一度的端午节就要到了，吃粽子是我国传统习俗，但从健康的角度来说，有几种人是不宜吃粽子的。心血管病...

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营养丰富的凉拌菜

　　夏天食欲不振的时候，很多人都愿意吃凉拌菜。营养学的研究也证明，生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养�...

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早餐两宜、两不宜

　　人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨�...

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幼儿饮食中的“加减乘除”

　　幼儿正处在快速生长发育阶段，是中枢神经系统及各种组织器官发育的关键时期，科学喂养、均衡膳食至关重要。 ...

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喝黑豆粥赶走眼疲劳

眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质�...

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