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阳春三月多吃三种豆

　　阳春三月即公历四月，此时各种绿色蔬菜竞相上市，尤其是鲜豆类中的蚕豆、豌豆和荷兰豆，正是它们刚刚成熟、...
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吃肉减肥也可以很轻松

　 减肥是世界上最困难的事情之一，至少胖人是这么看的;减肥又是世界上最痛苦的事情之一，几乎所有参与减肥的女...
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青木瓜的瘦身美肤丰胸

　　时下美眉们最关心的话题，不外乎减肥、丰胸、美容……了，正所谓“爱美之心人皆有之”、“爱美，是女人的天...
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细数世界公认的十大营养水果

　　介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心...
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没来得及吃早餐 该怎么补救

早餐作为每天的第一餐，对膳食营养的摄入、保持健康状况、提高工作和学习效率至关重要。 研究表明，不吃早餐导...
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毁容的食物搭配 女人千万别试

　　关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不...
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提醒:垃圾食品少吃为宜

一说到“垃圾食品”人们会马上想到汉堡包、方便面，其实，从营养素角度来说，鸡肉汉堡并不能被称为垃圾食品，...
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15-50岁女人饮食养颜要诀

女人必须要好好保养自己的身体。从15开始就应该要学会保养，现在为女星们推荐15-50岁的饮食养颜要诀。 15岁到25岁...
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20道最有效的补钙菜肴

在我们生活中除了牛奶还有很多天然食品含有丰富的钙质，有很多的含钙量远超过牛奶，归纳起来有以下五类：1、豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。2、海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米
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春日健胃食材大推荐

　　春天消化系统最容易出现问题，尤其前几天为了清明三天小长假，大家肯定是日夜赶工把手头工作全部完成。工作...
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