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“小寒”前后养生宝典

“小寒”节气的由来 　　小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左...
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冬令进补饮食宜与忌

一年一度冬至节过去了。俗语说的好，“冬令进补，开春打虎”。冬天到了，虽是天寒地冻，万物封藏，却又因阴盛阳衰，故又是调补身体，增强体质的好时节。但饮食进补也是有讲究的，并不是人人都需要进补，也不是每种单纯的补品，药膳都能适合每个人的进补需求。
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8种果蔬 吃出水润好皮肤

　　女性应对干燥适宜“由内养外”，除了多喝水，每天都要吃时令的补水果蔬最关键，吃对8种秋天果蔬，让你的皮肤...
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男性每周吃3次大葱可壮阳

　　中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常...
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火龙果性凉 冬天摄入可清热排毒

　　冬季，川菜、湘菜、火锅店生意火爆，营养专家提醒，冬季不要为了增加热量而一味偏食高热量食品，适当吃些凉...
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冬季预防感冒的佳品：南瓜

南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同，叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，台湾话称为金瓜，原产于北...
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山药营养丰富适合冬季补身

山药水提液的体外实验表明, 具有促进干扰素生成和增加T 细胞数的作用。在实验性关节炎大鼠的研究中, 山药水提液能...
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常吃豆制品 硬不起来

　 性爱时的中途疲软，甚至不能再勃起，是最恼人的尴尬。若男性经常出现这种现象，不妨“检查”一下自己的食谱...
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白萝卜越辣防癌效果越好

　　白萝卜作为蔬菜佳品，营养成分丰富，富含B族维生素和多种矿物质，其中维生素C含量为梨的10倍。白萝卜还具有...
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男人最常吃的杀精食物

一、炸鸡 　　夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男...
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