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紫米西米糖水

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紫米是水稻的一个品种,属于糯米类,仅四川、贵州、云南有少量栽培,是较珍贵的水稻品种,分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻。紫米煮饭,味极香,而且又糯,民间作为补品

    紫米是水稻的一个品种,属于糯米类,仅四川、贵州、云南有少量栽培,是较珍贵的水稻品种,分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻。紫米煮饭,味极香,而且又糯,民间作为补品,有紫糯米或“药谷”之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。

材料:紫米(黑糯米)、西米、冰片糖、椰汁

做法:
    1、黑糯米洗净泡3小时,取出放入锅中,用冷水煮开,再转小火煮至软烂;
    2、把清水煮开,把西米倒下去不停的搅拌,不能粘锅,煮大约10分钟关火,焖15分钟左右;
    3、把煮好的西米过凉水,待用;
    4、把已过冷水的西米加入已煲好的紫米粥里,加糖再煮10分钟至糖溶解为止;
    5、根据喜好加入椰汁。

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