每次做豆浆过滤出的豆渣都被我弃于垃圾桶中,说实话那倒豆渣的瞬间心中觉得有点可惜,可是不倒掉放着不知还有何作用,左右为难之下还是狠心倒了。心想:老人都说浪费粮食是会遭雷劈的,我这应该不算吧!
偶然在网上了解到看似没用的豆渣却是好东西,它含有丰富的蛋白质、粗纤维、不饱和脂肪酸等还有降脂、降糖、减肥、抗癌、防治骨质疏松的功用,于是我卷起袖子忙活起来:
材料:鸡蛋两枚、面粉、香葱花、芹菜碎、白胡椒粉、盐、油,黄豆豆渣100克
做法:
1、将鸡蛋在大碗中打散,然后加入黄豆豆渣、面粉、香葱花、芹菜碎、胡椒粉、盐拌成糊状。
2、平底锅烧热入油,用大勺舀一勺饼糊倒入平底锅煎至两面呈金黄色即可。
3、豆渣饼新鲜出炉了,色泽金黄,味道香酥,没有一点儿的豆腥味。