【奥尔良鸡肉卷】

材料：

鸡腿3个（这里用的鸡腿比较小，如果用大鸡腿调料需要适当调整）

奥尔良低辣腌料粉3汤勺，小茴香十小粒，蒜头1瓣，植物油1大勺，蜂蜜少许（刷表面用）

做法：

1：鸡腿冲洗干净，用厨房剪刀或尖刀将骨剔除不要，擦干水分

2：用捶肉器或刀背敲打鸡腿肉，全部拍松腿肉，这样能使肉更入味更滑嫩

3：拍打松的腿肉放入碗内，蒜头压成蒜泥加入，再添加小茴香，植物油，奥尔良腌料

4：将所有腌料拌匀于鸡腿肉上，要均匀，放入冰箱冷藏过夜

5：将冷藏腌入味的腿肉取出，放在锡纸亚光面上，摊平，将其卷起（如加糯米，在这一步加入，不要放太多，以够不好卷）

6：卷好腿肉后将锡纸包起，像糖果一样，两边拧紧，越紧越好，这样鸡肉卷烤制后造型更完整

7：放入烤盘，烤箱预热210度，热风功能，烘烤15分钟后取出（烤箱不用关）

8：用刷子蘸适量蜂蜜，刷在表面

9：刷好蜂蜜后不用再包起锡纸，打开再次放入烤箱，继续以210度烘烤8-10分钟至表皮上色，金黄时即可

10：趁热打开（小心烫手）切块食用（切块时不能切得太薄，不然鸡皮会随切时掉落）

Tips:

*鸡腿肉较嫩口，用来烤制鸡肉卷相当入味滑嫩，鸡胸肉口感较柴，因此不建议用鸡胸肉来制作

*鸡腿肉我这次用的比较小，卷的时候比较难，有些不好卷，可以用大些的鸡腿，也可以在里面添加糯米香菇香肠之类的，关于要加馅料的制作方法，大家可以从网上查找，很多做法参考

*表皮刷蜂蜜让其上色，也可换成烧烤酱等，但不要刷太多，避免太咸了

*此配方同样适合用来烤鸡翅，猪排

*卷起时尽量卷得紧密些，这样烤制出来的肉卷更美观，也更好切块