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饮食健康
春季的食养原则
按照中国人的习惯,立春标志着春季的开始,是一年廿四个节气中的第一个,在每年阳历的2月4日前后。此时气温逐渐升高,冰冻开始融解,天下万物包括人体在内,经过冬
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饮食健康
春季时鲜蔬菜对不同体质的人有什么忌宜
蔬菜中含有大量的纤维素,对人体有良好的通便作用,能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜,下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。1、荠菜 味甘性温。李时珍说:“冬至后生苗,二、三月起茎五六寸,开细白花,整整如一。”荠菜是最早报春的时鲜野菜,因其清香可口,民间常用它包馄钝,或炒野鸡肉,或与豆腐共煮羹。但多数人不知道它的药用价值。临床上常被用来治疗多种出血性疾病,如血尿、妇女功能性子宫出血、高血压患者眼底出血、牙龈出血等,其良好的止血作用主要是其所含荠菜酸所致。目前市场上有两种荠菜,菜叶矮小,有奇香,止血效果好;另一种为人工种植的,菜叶宽大,不太香,药效较差。
饮食健康
春季话养生
春天是新陈代谢最为活跃的时期,人们的生活规律在此季节也会发生很大的变化,“百草回生,百病易发”,人在这时候特别要做到起居劳作、精神调摄要顺应春天阳气生发、万物萌生的特点,使精神、情志、气血也能像春天的气候那样,舒展畅达、生机勃发。春天气温适中,人类机体产生的热量正好与体内外的环境相协调,这使皮肤和肌肉的微血管处于舒张的状态,血流缓慢,流入大脑的血液相应减少,如此一来,中枢神经系统的兴奋性刺激信息自然减弱。另外,春天的气温、湿度都十分适合睡眠,加上春天比冬天夜短,故出现了“春眠不觉晓”的生理状态。
饮食健康
减肥嘴馋时该吃些什么
开始进行减重计划时,因为还在适应期间,所以对于食欲的控制尚不能随心所欲,总想吃些零嘴解解馋,严重的会以零嘴来犒赏自己减重的辛苦。若选择的零嘴不正确,也会使
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饮食健康
爱喝绿茶的女性注意了
女性月经来时切莫喝绿茶,美女们请多爱惜自己一点,请男性朋友也把这个消息传给你身边的女性孕妇不宜多喝茶。茶可不是每个时段都能喝,尤其是女性朋友更得特别留意,
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饮食健康
愈吃愈瘦的十五种食物
1.紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。 2.芝麻 它的“
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美食杂谈
爱上全麦面包
《夜访吸血鬼》里面,庄园主Brad Pitt在丧妻失女后痛不欲生,英俊优雅而悲痛的他面对优美的月色无助独立同时咏叹:饮食无心,爱欲无味......于是他打算接受另外一个美男子的蛊惑,接受他的啃咬,变做另外一只吸血鬼,拒绝凡间的诱惑,从此坠入黑暗的神秘和永恒....多么悲伤--饮食也无心,爱欲都无味,世间两个让肉体最快乐的事情都失去了法力。而大口大口的吃饭是多么幸福啊...有谁知?雪白的米饭,冒着香气,不需要华美的菜肴,即便只有一袋涪陵榨菜都可以下一碗,如果还有半个流油的咸鸭蛋就更加圆满。鸭蛋的油和饭粒在嘴巴里融合,香软,甜美,触口温柔---别人都爱巧克力,而我却爱白米饭。你曾体味过麦香么?自然的气息,虽然卑贱,却比任何人造香氛都更容易让人迷恋。
香槟 女人喝下去变漂亮
法王路易十五的女友庞巴度夫人(De Pompadour)曾留下一句名言:“香槟是让女人喝下去变得漂亮的唯一一种酒。” 女人喝香槟会变得更美丽,男人被美丽所惑,进而也许会失去
...
美食杂谈
寿庆的礼仪习俗
寿庆,俗称“做生日”,人逢周岁、16岁(弱冠)、20岁、寿诞( 50岁以上)均要庆祝。平常生日, 做寿庆的人吃染红的鸡蛋或用鸡蛋煮线面,全家吃“生日面”。 旧俗认为年满5
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饮食健康
冬季“冷感症”
一到了冬天,总有些人感到特别怕冷,不时出现睡不好觉、精神不佳、手脚不灵的情况。 据了解,患有冷感症的人群在不同温度范围内会有着不同的怕冷生理反应,专家大
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