福州
饮食健康

春季的食养原则

　　按照中国人的习惯，立春标志着春季的开始，是一年廿四个节气中的第一个，在每年阳历的2月4日前后。此时气温逐渐升高，冰冻开始融解，天下万物包括人体在内，经过冬...
饮食健康

春季时鲜蔬菜对不同体质的人有什么忌宜

蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。1、荠菜 味甘性温。李时珍说：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。”荠菜是最早报春的时鲜野菜，因其清香可口，民间常用它包馄钝，或炒野鸡肉，或与豆腐共煮羹。但多数人不知道它的药用价值。临床上常被用来治疗多种出血性疾病，如血尿、妇女功能性子宫出血、高血压患者眼底出血、牙龈出血等，其良好的止血作用主要是其所含荠菜酸所致。目前市场上有两种荠菜，菜叶矮小，有奇香，止血效果好；另一种为人工种植的，菜叶宽大，不太香，药效较差。
饮食健康

春季话养生

春天是新陈代谢最为活跃的时期，人们的生活规律在此季节也会发生很大的变化，“百草回生，百病易发”，人在这时候特别要做到起居劳作、精神调摄要顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血也能像春天的气候那样，舒展畅达、生机勃发。春天气温适中，人类机体产生的热量正好与体内外的环境相协调，这使皮肤和肌肉的微血管处于舒张的状态，血流缓慢，流入大脑的血液相应减少，如此一来，中枢神经系统的兴奋性刺激信息自然减弱。另外，春天的气温、湿度都十分适合睡眠，加上春天比冬天夜短，故出现了“春眠不觉晓”的生理状态。
饮食健康

减肥嘴馋时该吃些什么

　　开始进行减重计划时，因为还在适应期间，所以对于食欲的控制尚不能随心所欲，总想吃些零嘴解解馋，严重的会以零嘴来犒赏自己减重的辛苦。若选择的零嘴不正确，也会使...
饮食健康

爱喝绿茶的女性注意了

　　女性月经来时切莫喝绿茶，美女们请多爱惜自己一点，请男性朋友也把这个消息传给你身边的女性孕妇不宜多喝茶。茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，...
饮食健康

愈吃愈瘦的十五种食物

　　1.紫菜 　除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 　　2.芝麻　它的“...
美食杂谈

爱上全麦面包

《夜访吸血鬼》里面，庄园主Brad Pitt在丧妻失女后痛不欲生，英俊优雅而悲痛的他面对优美的月色无助独立同时咏叹：饮食无心，爱欲无味......于是他打算接受另外一个美男子的蛊惑，接受他的啃咬，变做另外一只吸血鬼，拒绝凡间的诱惑，从此坠入黑暗的神秘和永恒....多么悲伤－－饮食也无心，爱欲都无味，世间两个让肉体最快乐的事情都失去了法力。而大口大口的吃饭是多么幸福啊...有谁知？雪白的米饭，冒着香气，不需要华美的菜肴，即便只有一袋涪陵榨菜都可以下一碗，如果还有半个流油的咸鸭蛋就更加圆满。鸭蛋的油和饭粒在嘴巴里融合，香软，甜美，触口温柔－－－别人都爱巧克力，而我却爱白米饭。你曾体味过麦香么？自然的气息，虽然卑贱，却比任何人造香氛都更容易让人迷恋。

香槟 女人喝下去变漂亮

法王路易十五的女友庞巴度夫人(De Pompadour)曾留下一句名言：“香槟是让女人喝下去变得漂亮的唯一一种酒。” 女人喝香槟会变得更美丽，男人被美丽所惑，进而也许会失去...
美食杂谈

寿庆的礼仪习俗

寿庆，俗称“做生日”，人逢周岁、16岁(弱冠)、20岁、寿诞( 50岁以上)均要庆祝。平常生日， 做寿庆的人吃染红的鸡蛋或用鸡蛋煮线面，全家吃“生日面”。 旧俗认为年满5...
饮食健康

冬季“冷感症”

　　一到了冬天，总有些人感到特别怕冷，不时出现睡不好觉、精神不佳、手脚不灵的情况。　　据了解，患有冷感症的人群在不同温度范围内会有着不同的怕冷生理反应，专家大...
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