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饮食健康

警惕8大早餐致癌误区

1.早餐越早越好 不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，...
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山药炖排骨

材料： 猪棒骨500克（也可用龙骨或肋排）、山药四根、枸杞少许、姜、盐、清水、胡椒粉 做法： 1、猪棒骨用温水...
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鸡蛋卷饼

【鸡蛋卷饼】步骤 1、材料：面粉、淀粉、水、盐、鸡蛋、葱、芝麻、肉松、油； 2、将面粉、水、淀粉、盐、适量...
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珍珠圆子

材料： 猪肉末、糯米、蛋清 调料： 葱姜、盐、生抽、料酒、耗油、糖、香油、白胡椒粉 做法： 1、猪肉末（三分...
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手工牛轧糖

制作步骤： 1、材料：原味棉花糖150克、生花生80g，核桃仁40克、奶粉80g（请忽略我这张图上的芝麻粉，没来得及加）...
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江米条儿

原料： 糯米粉（即江米粉）1斤、水8两、麦芽糖3两、装饰用砂糖少许。 做法： 1、将麦芽糖倒入水中混合，倒入锅...
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香酥麻团

原料：糯米粉300克、温水240克、红豆沙馅200克、熟白芝麻100克 1.将糯米粉和温水调和，揉成均匀的粉团，红豆沙和...
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自制挂霜花生

材料：花生、淀粉 调料：白糖 步骤： 1：准备好花生、白糖、淀粉。 2：锅中不放油，中小火慢慢炒熟花生。 ...
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冰糖葫芦

原料： 山楂、冰糖150克、开水150克、竹签。（就这些，简单吧） 做法： 1、山楂清洗干净，去掉蒂部； 2、...
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香辣薯条

香辣薯条 主料：土豆2个 配料：白芝麻少许（熟的）、干淀粉适量 调料：食盐2茶勺、辣椒粉少许、孜然粉少许 步...
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