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补充番茄红素可增强皮肤抗氧化能力

　　女人永远都在为肌肤和年龄交昂贵的学费。可是,美容医生告诉我们,25岁之后,女人会出现第一条皱纹。少女时光洁...
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高汤并非高营养

冬天很多家庭都会炖汤，鸡汤、羊肉汤、鱼汤等。很多人认为汤比肉更有营养，但北京市宣武区卫生监督所的专家却表...
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鼠年健康食品逐个数

　　主食 　　小米粥、紫米粥、桂花红豆粥、八宝粥，补气血，养脾胃这些粥类既容易消化，又含有多种高质量的蛋白...
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保肝护肝多吃红枣枸杞

　　春季慢性乙肝易复发 　　“春天本身就是四季里的"多病之季"，因为万物复苏、气候多变，容易诱发过敏性鼻炎、...
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太爱吃蔬菜会有害健康

　　人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适...
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春季鲜蔬菜的体质忌宜

　　蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应...
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快速甩掉赘肉的白粥餐

　　春节过后，很多MM不觉多了很多赘肉。以下几款3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤。但这种...
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“吃”掉你的工作忧虑

　　也许是压力太大，也许是期许过高，多疑的人都有些紧张，紧张的人都有些神经质，而神经质的人通常都不快乐，...
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早餐最不可少三食物

早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要“顶饿”，因为上午是一天中学习和...
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冬吃柚子帮助女人健体养颜

　　冬天是吃柚子的大好时节，据本市第三中心医院营养科主任齐玉梅介绍，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气...
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