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饮食健康

想增重 不妨多吃这7种健康食品

1、巧克力 巧克力向来是高热量食物的代表，小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡。常吃巧克力还能改善情绪...
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喝酸奶可缓解花粉过敏

近日一项研究显示，每天喝点酸奶，在一定程度上可以缓解花粉过敏症。 研究人员把89名过敏性鼻炎患者分成两组...
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秋季吃点蜂蜜让你更滋润

秋天气候干燥，空气中缺少水分，通过日常饮食补水，让自己滋润起来，显得格外重要。中医认为，“燥易伤肺”...

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饮食健康

备孕吃4类食物可提高精子质量

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