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饮食健康

葡萄酒的美容效果你知多少

　　好的红葡萄酒，外观呈现一种淡红色，晶莹透亮，犹如红宝石。打开瓶盖，酒香沁人心脾，啜一小口，细细品味...
饮食健康

学会为皮肤搭配合理美容餐

　　干涩多皱 　　多是由于脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等引起。饮食上多吃富含维生素C和维生素B类的食品...

餐厅服务员引座与点菜技巧

引座是客人进入酒店餐厅后接受服务的开始，规范优质的引座能使客人对酒店餐厅留下良好的第一感觉，同时，引位...
巧手DIY

早餐蜂蜜松饼

原料： 低筋面粉185克 泡打粉1/2茶匙（3克） 盐1/4茶匙（1克） 鸡蛋2个 细砂糖2汤匙（30克） 牛奶250ml 黄油90克 ...
食界名人

罗慧馨：自信、热情、执着的酒店人

罗慧馨女士拥有17年服务行业的丰富经验，曾在多间国际知名五星级酒店担任高级管理层职位。从加拿大乔治布朗大学...
巧手DIY

鲷鱼煎蛋三明治

原料：鲷鱼1块 吐司片4片 生菜2片 乳酪2片 黄瓜半根 西红柿1个 鸡蛋1个 黑胡椒1/4茶匙(1克) 盐1/4茶匙（1克） 做法...
食界名人

谢广静：孜孜不倦搜寻优质食材

自信、乐观、干练的谢广静女士是个热爱美食之人，因为这份热爱，她选择了从事食品方面的工作。她的广州广奇食品...
饮食健康

妙用鸡蛋让你天天更健康

鸡蛋是大自然赐予人类的礼物，它富含营养，天然健康，是人类“理想的营养库”，但是不同体质的人怎么食用鸡...
饮食健康

七种食物能够养生润肺

　　1 、大枣：宁心安神抗过敏 　　大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦...
饮食健康

秋季滋阴补阳 荐最管用养生粥

　　秋季养生要滋阴补阳，中医为您推荐10大最管用的养生粥。 　　1、韭菜粥： 　　韭菜150克，大米100克。将大...
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