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饮食健康
提高“性”情饮食入手
民间流传许多食物富含精力元素,如鳗鱼、龟、蝮蛇之外,还有生蛋、山药、红葡萄等为代表。此外,还有不少人在性交前饮用精力剂等饮品。 然而,这些食品究竟具有
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饮食健康
吃出你的美臀来
千万不要做个上半身美人。何为上半身美人?精致的面庞,细腻的肌肤,得体的装容,腰部以上堪称完美女人,但,看看略粗的腰身,稍凸的小腹,扁扁的臀部,这些败笔怎
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饮食健康
贫血病人 含铁食物宜多吃
贫血是常见病,尤其是缺铁性贫血者最多。人体缺铁,影响体内血红蛋白的合成,病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状。贫血病人饮茶,会使贫血症状加重
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饮食健康
皮肤的至爱食物
皮肤护理专家为我们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物: 1.西兰花——增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,
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饮食健康
吃素如何吃出营养
尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不
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饮食健康
在外就餐,如何吃出营养
工作、出游难免在外就餐,在外就餐最大的缺点就是营养不均衡。人体应摄取米饭、面条、面包等谷类食品以及优质蛋白质和蔬菜。虽说不足的营养可在家补充,但一顿吃两顿的
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饮食健康
减肥误区
误区:运动停止会有“反弹”现象 事实:“反弹”的罪魁祸首是不科学的饮食 运动锻炼所消耗的脂肪主要由两部分组成,以前囤积的多余脂肪和训练同期摄入多
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饮食健康
男士减肥从肚子开始
男士发胖,从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到,但到了后来,就成了司空见惯的特征。那么,男士应如何防止腹部脂肪堆积呢? 1.进行有效的锻炼 为使
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饮食健康
靓汤滋润肌肤
人群:睡眠不好,皮肤灰暗的女性 靓汤:虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。 人群:工作
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美食杂谈
吃饭文明从轻声做起
中餐是我们最引以为豪的传统文化之一。说起饭菜品种之丰富,烹调之复杂,样式之精美,如果中国人称自己是第二,估计全世界其他国家没人有勇气自夸第一。 但中国人会
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