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饮食健康

婴儿各阶段营养需求

想要宝宝长得健康、长得壮，至少必须做到两点：均衡的营养与足够的睡眠。婴儿出生几个月后，每天体重会增加约25...
饮食健康

孩子吃鱼肝油要吃到几岁

　鱼肝油。每克含维生素A850国际单位，维生素D85国际单位以上。 　　浓鱼肝油。每克含维生素A5～6。5万国际单位，...
厨房宝典

美食厨房之花生做法大全

如何炸花生米好吃 炸前，用水将花生米泡涨后，再入油锅炸，油量以没过花生米为宜。炸至快硬时，改用文火，炸...
美食杂谈

英国的便宜吃货

十多块钱的人民币才能兑一英镑，所以常有去伦敦的中国人抱怨说找不到又好吃又便宜的东西。其实搜索便宜吃货是需...
厨房宝典

警惕这些特别漂亮食物

误区一：蘑菇越白越好 正常、新鲜的蘑菇表面有一层鳞片。由于运输过程中的碰撞而变色，一般不是均一的纯白色，有...
厨房宝典

用铁锅炒菜好不好

如果长期不用铁锅炒菜，会对人体健康不利。主要是引起缺铁性贫血。因为用铁锅炒菜在烹调菜肴过程中，有较多的铁...
厨房宝典

适宜放醋烹饪的菜肴

　　醋能降血压，能帮助减肥，还能减少钠盐的摄入。中国烹饪协会美食营养专业委员会专家委员仝慧君提议，下面几...
饮食健康

吃素使人漂亮

　　肉食者平常吃的肉类鱼类，隐含着大量的动物油脂，它与动物蛋白一起，附着在肉食者的皮肤细胞里，使细胞不断...
厨房宝典

味精、姜、酒、葱的使用方法

　　烹调中最合理的用酒时间，应该是在整个烧菜过程中锅内温度最高的时候。比如煸炒肉丝，酒应当在煸炒刚完毕的...
明星食馆

女明星都爱的保养养颜靓汤

随着岁月的流逝，许多女性过了25岁以后，脸上就会出现一些细小的皱纹和色斑，这慢慢成为女人的隐痛，所以她们不...
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