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饮食健康

日常饮食中注意“九多九少”

蛋白质：多素少荤 　　蛋白质的希腊语是“第一”或“最重要”的意思，可见蛋白质在人体健康中的地位。根据其...

餐饮人员管理的妙招

我们都有这样的体验，在进餐时，如果气氛轻松、融洽，其心境就会愉快，带着这种心情进餐，既能增加食欲，增强胃...

开餐馆在经营上常见的失误

随着人们经济收入的不断提高，餐饮业也进入繁荣时期，同时竞争也日益激烈。竞争必然有成功与失败，成功有经验，...
饮食健康

瘦身晚餐经典搭配方案

餐前的准备： 1、餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。 2、餐前吃水果。水...
美食杂谈

京沪两地的特色日式美味

　　如果您是一位日式美食爱好者，吃惯了典型的日式风格餐厅，不妨来寻找一下不同的滋味。新鲜鳗鱼饭、樱花型特...
美食杂谈

科学家为“有罪”食物正名

　　据新华社电科学家也为一些人们认为有害健康的食品或饮食方式正名。 　　鸡蛋：每天吃2个有益 　　不少人认...
饮食健康

儿童不宜吃多菌类

菌类食物一直以它高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点受到营养师的推崇。其种类很多，营养...
美食杂谈

老婆饼的美食趣闻

　　据新华社电科学家也为一些人们认为有害健康的食品或饮食方式正名。 　　鸡蛋：每天吃2个有益 　　不少人认...
饮食健康

改善男性性能力 鸡蛋帮你消除疲劳

鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂...
饮食健康

咖啡早上喝可致皮肤黯淡

早餐一杯咖啡已成为许多人的“习惯”。但据英国媒体报道，英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议，早晨喝咖啡会...
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