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饮食健康

十种睡前吃的好食物

很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前...
饮食健康

火锅怎么吃最健康

天气越来越冷了，涮羊肉成了很多人的最爱。没错，涮羊肉不仅味道鲜美，而且有暖身功效。问题是，为什么它没有被列入健康食品的推荐名单当中呢？怎么吃才能让涮羊肉真的发挥保健作用呢，不会是在汤里加点大枣枸杞这么简单吧。要回答这些问题，首先要从体质说起。　
巧手DIY

猪肉酿油豆腐

原料：猪肉、油豆腐、葱。制作过程：1、肉末剁成肉泥，加葱、料酒、生抽、盐搅拌均匀；2、油豆腐用剪刀剪个十字口，将肉末填进去，能塞多少是多少；3、将塞满肉的油豆腐整齐的放在砂锅里，倒入高汤煮开
饮食健康

冬季养生 女人吃什么脸色好

“女性冷感症”在冬季尤甚，此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。黑芝麻含有丰富的胱氨...
饮食健康

驻颜巧搭 抗衰美食

一杯红葡萄酒，一盘玉米沙拉，一片燕麦面包，加上樱桃果酱，就成了一桌让你垂涎欲滴的抗衰老美食。 　　西班牙...
饮食健康

多吃番茄保护心脏有助降压

高血压是危害人类健康的主要慢性疾病。全球患高血压的人数几乎达到10亿人。到2025年，还将有5亿人会患上高血压。...
饮食健康

鸡蛋怎么吃最有营养

谁都认识鸡蛋，营养丰富、价格便宜、蒸煮方便等优点使鸡蛋成为大众饭桌上常见的一道菜肴。鸡蛋的好处是很多，...
饮食健康

三九食羊肉可祛风散寒

寒冷的冬季，生命活动由动转静，此时要科学养生，调理得当，以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬养阴”...
饮食健康

盘点冬令保健药膳

临近春节，是冬令进补的最佳时刻。保健药膳是以中医理论为指导，按照中药的性味功能，与相应食物配合，配制成...

让我们做鱼过大年 78【年年有鱼】厨艺大赛开始啦！

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