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减肥时外出就餐的13条原则

外出就餐次数的越多，肥胖症的人们就越多，不加控制的话，这必然会引发各种肥胖症以及其他疾病。那么应该如何�...

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夏天多吃杀菌菜

在夏季，为了保证胃肠道的健康，我们平日里一定要多吃一些杀菌菜。另外，夏季还经常发生一些呼吸道疾病和病毒�...

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睡前吃三种食物促进睡眠

很多人都觉得睡前吃东西会长胖，特别是对于女孩子来说更是不敢吃，不仅会长胖而且会有肚腩。真的是这样吗?其实�...

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孩子怎么补钙

钙有助于孩子身体骨骼肌肉以及大脑神经的发育。又助于学生成绩的提升，缺钙的孩子会表现出枕后脱头发或头发稀�...

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三种菜男性最该多吃

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社报道，英国食物�...

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樱桃让你吃出白嫩肌肤

夏季上市的水果很多，其中又以樱桃的护肤效果最好。中医古著《名医别録》中有记载：“吃樱桃，令人好颜色，美�...

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早餐第一口吃什么最养生

早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量�...

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夏天养生的最佳食物

1.鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质...

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弹性素食有益健康

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宝宝一日三餐该怎么吃

导语：宝宝的一日三餐究竟该怎么吃？对于不少“80后”父母来说，这些看似简单的问题，却成为现实生活中让人头�...

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