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多吃鱼可防晒增白

科学研究发现，一周吃3次鱼可保护皮肤免受太阳光紫外线损害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

一批志愿者在3个月内按照研究人员的要求吃鱼。研究结果发现，他们抵抗有害紫外线的能力提高了1／3。研究人员认为，人们可以继续使用防晒霜，但从保护皮肤的角度来说，多吃鱼可以作为一种额外的防晒措施。